Mint ahogy korábban beszámoltam róla, meghoztam azt a bizonyos döntést. Kezdenem kell magammal valamit. Azon dolgozom, hogy ne csak az én, hanem a jövőbeli kisbabám egészségét is megőrizzem a jövőben. Erre van segítségemre a Bodykey.
Mint az látszik is, kis dobozkában érkezett. A doboz tartalmaz egy genetikai tesztet, egy shakert, egy hónapra való fehérjeport, egy doboz teát és egy online felületet, amin egy életen át tartó trainert és étrendet kapok. Az árát csak egyszer kellett kifizetnem.
Nos! Úgy kezdődik a program, hogy a génteszt tartalmaz három kis kémcsövet. Ezekbe a kémcsövekbe fülpiszkálók vannak. Egészen pontosan három darab. A feladat csak annyi, hogy mikor reggel felkelek evés és ivás nélkül 30 másodpercig a számba kell tenni három napon át. Ha letelt a három nap, egy kis dobozkában teljesen ingyen fel kell adni. Ez elmegy a laborba és ott kielemezik, hogy én a szénhidrátra vagy a zsírra vagyok e érzékeny (vagyis hogy mitől hízok) és az alapján állítanak össze nekem egy étrendet és egy tréning feladatsort. Amíg a génteszt eredményét várom, gyors meg is csinálom az online felületet.
Jelenleg igen erős a motivációm. Alig várom, hogy látványos eredménye is legyen.
Egész életemben a súlyommal küzdöttem, de sajnos a yoyo effektus miatt mindig többet híztam vissza, mint amennyit lefogytam. Jelenleg 134 kg-ot nyomok. Ezen változtatnom kell.
Az egészben az tetszik a legjobban, hogy nem kell éheznem és megvonnom magamtól amit szeretek. Jó oké, a fehér kenyeret, a csokit, a pudingot meg az egyéb ilyen nyalánkságokat nem eszem, mivel nem csak a fogyás hanem az egészségem megőrzése is a fontos, de ettől függetlenül ugyanúgy eszem tésztát, húst, a kávémat ugyanúgy cukorral iszom és még fagyit is ehetek. (Ami én mondom, nyáron 35 fokban muszáj)
Itt ami a legfontosabb az az, hogy egy rendszer legyen az életemben ami eddig nem volt. Én sosem reggeliztem, este mikor hazaestem akkor meg ettem. Mindegy hogy az este 11-kor vagy este hétkor volt, éhes voltam ennem kellett.
Jelenleg napi három étkezést tartok. Reggelit mondjuk még nem mindig, mert még szoktatom magam a dologhoz. Elég nehéz nekem az, hogy ha egy életen át nem bírtál enni mikor felkeltél, mert nem voltál éhes, vagy mert alapból túl korán van ahhoz, hogy rögtön egyél, de itt ezt kell tenni. Szóval időközönként a reggelit kihagytam, viszont hogy meglegyen a napi kalória-, zsír-, fehérje-, és szénhidrátbevitelem, ebédre eszem egy kicsit többet. Vacsorára nem szabad túlzásba esni..
