Megvan a géntesztem eredménye. Ami azt illeti, jól megszívtam. Én szénhidrátra vagyok érzékeny. Ebből az eredményből az látszik, hogy 30-40% szénhidrátbevitel, kevesebb mint 40% zsír és több mint 20% fehérje kell hogy fogyjon. Magyarul sok zöldség, hús, kevés tészta, krumpli na és persze…